„Wo ist dieses Wort geblieben?“ Das Phänomen der Zungenspitze

Hassen Sie es nicht, wenn Sie mitten im Satz plötzlich nicht mehr in der Lage sind, ein Wort aus dem Gedächtnis abzurufen? Es fühlt sich an, als ob das Wort auf der Zunge liegt, aber dennoch unerreichbar ist. Als ich bemerkte, dass meine Freunde und ich diese Frustration in letzter Zeit häufiger erlebten, fragte ich mich: „Was gibt es?“

Es überrascht nicht, dass diese Momente am häufigsten als „Tip-of-the-tongue“ (TOT)-Phänomen oder -Zustand bezeichnet werden. Encyclopedia.com beschreibt den TOT-Zustand als die Erfahrung, sich sicher zu fühlen, eine Antwort zu kennen, das Wort aber nicht hervorbringen zu können. William James ist der erste Psychologe, der diesen Zustand bereits 1890 beschrieb, ohne die moderne Bezeichnung.

Andere technische Begriffe, die verwendet werden, um das zu beschreiben, was ich insgesamt als TOT-Episoden bezeichne, sind Lethologica und Lethonomia. Beides sind moderne Wörter, die aus dem klassischen Griechisch abgeleitet sind. Letho bedeutet Vergesslichkeit, Logica bedeutet Wort und Nomia bedeutet Name.

Sollte ich besorgt sein?

Die gute Nachricht ist, dass TOT-Momente nicht unbedingt ein Zeichen dafür sind, dass Ihr Gedächtnis nachlässt. Lethologica oder Zungenspitze-Phänomen wird bei VeryWellMind besprochen und bietet die folgenden Informationen zu TOT (im Artikel zitierte Quellen):

Das Phänomen der Zungenspitze ist universell

Menschen auf der ganzen Welt berichten von Momenten, in denen bestimmte Wörter für einen Moment unzugänglich erscheinen.

Diese Momente nehmen mit zunehmendem Alter zu

Während es bei jungen Erwachsenen vielleicht einmal in der Woche zu solchen Momenten kommt, in denen man die Zunge spitzt, kommt es bei älteren Erwachsenen im Allgemeinen fast täglich zu solchen Vorkommnissen.

Menschen erinnern sich oft an Teilinformationen

Sie erinnern sich beispielsweise an den Buchstaben oder das Wort, mit dem sie suchen, oder an die Anzahl der Silben, die das Wort enthält.

Eigennamen scheinen die größte Schwierigkeit zu bereiten

Wenn es darum geht, welche Wörter dem Gedächtnis am meisten zu entgehen scheinen, stehen Eigennamen an erster Stelle. Dazu gehört das Merken des Namens einer Person oder des Namens eines bestimmten Ortes oder einer bestimmten Sache.

Was verursacht den Fehler?

Es gibt viele Theorien darüber, warum TOT-Zustände auftreten. Es wird angenommen, dass linke temporale und frontale Bereiche Ihres Gehirns betroffen sind und vorübergehend nicht in der Lage sind, zusammenzuarbeiten, um in Ihrem Gedächtnis gespeicherte Wörter oder Namen abzurufen. Wenn Sie diese Theorien weiter erforschen möchten, klicken Sie hier Wikipedia-Link geht sehr detailliert darauf ein.

Alles in allem sind sich die meisten darin einig MultitaskingMüdigkeit, Angstzustände und der natürliche Alterungsprozess tragen zum Auftreten von TOT-Zuständen bei.

Wie verwaltet man TOT-Momente am besten?

Persönlich fällt es mir schwer, mich in einem TOT-Moment zu entspannen und mit der Suche nach dem schwer fassbaren Wort aufzuhören. Stattdessen werde ich wahrscheinlich weiterhin versuchen, mich an das Wort zu erinnern. Wenn das nicht funktioniert, zücke ich oft mein Handy und wende mich an Google, um das Rätsel zu lösen. Wenn alles andere fehlschlägt, fällt es mir meistens bald ein, nachdem ich aufgehört habe, darüber nachzudenken.

Was ist der beste Ansatz, damit umzugehen? Über die Antwort besteht kein Konsens, aber die meisten sind sich einig, dass es wichtig ist, während eines TOT-Moments ruhig zu bleiben. Versuchen Sie zu vermeiden, ängstlich zu werden oder eine völlige Panikreaktion auszulösen. Dies wird das Problem nur verschlimmern.

Hier sind einige Vorschläge, die ich aus verschiedenen Quellen gefunden habe und die Ihnen bei der Verwaltung oder Lösung eines TOT-Status helfen können.

Hören Sie auf, darüber nachzudenken

Der wahrscheinlich beste Rat ist, nicht mehr darüber nachzudenken! Das Wort könnte in ein oder zwei Augenblicken auftauchen. Wenn nicht, wird es sich wahrscheinlich irgendwann offenbaren.

Kämpfen Sie nicht darum, das Wort zu finden

Das wiederholte Finden falscher Antworten kann dazu beitragen, den Fehler zu erkennen. Schlagen Sie stattdessen die richtige Antwort nach und wiederholen Sie sie ein paar Mal, um die Codierung zu erleichtern.

Ihr Gehirn verknüpft verwandte Wörter miteinander

Wenn Sie den ersten Buchstaben des Wortes kennen und darüber oder verwandte Fakten sprechen, erinnern Sie sich möglicherweise an das Wort. Beispiel: “Du solltest dir diesen Film ansehen, den ich gesehen habe! Verdammt, wie hieß es? Ich glaube, das erste Wort des Titels beginnt mit einem F. Wissen Sie, Tom Cruise und Nicole Kidman spielten ein junges irisches Einwandererpaar, das darum kämpft, genug Geld zu sparen, um nach Westen zum Landlauf in Oklahoma zu fahren? Ich weiß das.”

Nutzen Sie das phonologische Netzwerk Ihres Gehirns

Dieses Netzwerk besteht aus einer Ansammlung von Wörtern, die nahe beieinander gespeichert sind, weil sie ähnlich sind oder gleich klingen. Wenn Sie sich beispielsweise den Namen eines bestimmten Baseballspielers merken möchten, der aus einer Silbe besteht und mit J beginnt, sagen Sie Namen wie Jim, Jack, John und Josh laut.

Wann sollte ich Hilfe suchen?

Im Allgemeinen wird empfohlen, sich an Ihren Arzt zu wenden, wenn bei Ihnen TOT-Zustände häufiger als normal auftreten oder diese problematisch werden. Wenn bei Ihnen neben TOT-Episoden auch negative kognitive Probleme auftreten, könnte dies ein Zeichen für ein ernsteres Problem sein.

Hier sind einige Beispiele für negative kognitive Probleme.

• Unfähigkeit, sich an aktuelle Ereignisse zu erinnern
• Verwirrung
• Unfähigkeit, sich zu konzentrieren
• Verhaltensänderungen
• Apathie
• Rückzug
• Depression

Was ist schlimmer als ein TOT-Moment?

Nun ja, viele Dinge! TOT-Momente sind zweifellos frustrierend, aber glücklicherweise ist das Phänomen universell und scheint harmlos zu sein. Außer vielleicht deinem Ego, das vielleicht ein wenig verletzt wird!

Lassen Sie uns ein Gespräch führen:

Erleben Sie TOT-Momente? Wie oft? Haben sie mit zunehmendem Alter zugenommen? Welche Maßnahmen haben Ihnen Ihrer Erfahrung nach dabei geholfen, TOT-Probleme zu lösen?