So löschen Sie veraltete Geschichten nach 60

Von Zeit zu Zeit werfen wir alle einen Blick in den Rückspiegel unserer Vergangenheit.

Was auch immer der Grund dafür sein mag, dass wir in die Vergangenheit blicken, meist liegt der Grund darin, dass wir die Lebensqualität in der Gegenwart verbessern möchten.

Wenn das auf Sie zutrifft, gibt es keinen schnelleren und sichereren Weg, dies zu erreichen, als veraltete Geschichten zu löschen.

Eine veraltete Geschichte basiert auf einer Reihe von einschränkende Überzeugungen, die in unserer Vergangenheit formuliert wurden. Früher haben sie uns vielleicht geholfen, aber in dieser Phase unseres Lebens dienen sie heute nicht mehr unserem Wohlergehen.

Um dies besser zu verstehen, gehen wir zurück in unsere Kindheit.

Es gab einen Punkt, an dem die Welt eine leere Leinwand war, auf der unsere Fantasie alles malte, was unser Herz begehrte.

Wir glaubten an Märchen und erfanden in vielen Fällen unsere eigenen. In diesen Geschichten könnten wir alles sein, tun und uns alles vorstellen.

Als wir älter wurden, waren wir gezwungen, die Geschichten aufzugeben, die uns glücklich machten, anstatt Geschichten darüber zu akzeptieren, wie die sogenannte reale Welt funktionierte.

Was wir damals nicht verstanden, war, wie sich die einschränkenden Überzeugungen, die diese Geschichten bevölkerten, darauf auswirken würden, wie wir uns selbst sehen.

Was können wir nun, da wir über 60 sind, gegen diese veralteten Geschichten tun?

Jede Erfahrung in Ihrem Leben wurde unbewusst von den Geschichten beeinflusst, die Sie über sich selbst und die Welt als wahr akzeptierten.

Bedeutet das, dass diese Geschichten auch heute noch für Sie wahr sind?

Unabhängig davon, ob dies der Fall ist oder nicht, ist das Erste, was Sie tun sollten, wenn Sie veraltete Geschichten ablegen, sie zu würdigen. Denn damit würdigen Sie Ihren Lebensweg.

Hier geht es darum, die eigene Vergangenheit zu würdigen und nicht daran festzuhalten.

Meiner Erfahrung nach besteht die Art und Weise, wie Sie Ihre Vergangenheit ehren können, ohne sich heute von ihr definieren zu lassen, darin, einschränkende Überzeugungen und veraltete Geschichten aufzugeben, durch die Sie sich einst definiert haben.

Hier drei Beispiele:

1. Vielleicht haben Sie einmal geglaubt, Sie müssten auf Ihre persönlichen Wünsche verzichten, um anderen dienen zu können.
2. Sie haben vielleicht geglaubt, dass es notwendig sei, Spaß und Gesundheit zu opfern, um im Leben voranzukommen.
3. Um sich bestätigt und würdig zu fühlen, haben Sie möglicherweise das Bedürfnis verspürt, sich mit anderen Frauen zu messen oder andere Menschen hart zu verurteilen.

Ich behaupte nicht, dass irgendetwas davon schlecht ist oder Ihnen nicht geholfen hat, eine turbulente Zeit Ihres Lebens zu überstehen. Ich sage jedoch, dass Sie heute nicht mehr die Person sind, die Sie einst sein mussten, um sich sicher, würdig und geschätzt zu fühlen.

Heute sind Sie klüger als je zuvor. Sie wissen auch, dass es Ihrem Wohlbefinden nach 60 nicht dient, Ihre Macht an einschränkende Überzeugungen und veraltete Geschichten zu binden.

Ok, was nun?

Jetzt beginnen Sie, Ihre Vergangenheit zu ehren, indem Sie einschränkende Überzeugungen und veraltete Geschichten ablegen.

Hier sind sechs wesentliche und einfache Schritte, die Ihnen den Einstieg erleichtern.

Planen Sie einen ruhigen Moment in Ihrem Tag ein und notieren Sie Ihre fünf innigsten Wünsche für Ihr Leben nach 60

Diese Wünsche könnten darin bestehen, mehr von dir selbst zu lieben und zu nehmen ein Traumurlaubmehr Sport treiben, eine bestehende romantische Partnerschaft verbessern, eine neue Geliebte gewinnen, ein Hobby beginnenoder sogar ein neues Unternehmen gründen.

Identifizieren Sie Ihre inneren Hindernisse für diese Wünsche

In diesem Schritt geht es darum, nach innen zu gehen und herauszufinden, welche einschränkenden Überzeugungen und veralteten Geschichten auftauchen, die Ihnen sagen, warum Sie nach 60 nicht mehr leben, leben und Ihre Wünsche erfüllen können.

Schätzen Sie die Lektionen und Gaben Ihrer Vergangenheit

Notieren Sie die Lektionen und Gaben, die mit veralteten Geschichten verbunden sind. Schreiben Sie auf, warum Sie sie schätzen, auch wenn sie mit einschränkenden Überzeugungen verbunden sind, durch die Sie sich einst definiert haben. Hier beginnen Sie, die Erzählung veralteter Geschichten neu zu schreiben.

Seien Sie präsent mit Ihrem Leben, wie es heute ist

Es gibt keinen schnelleren und besseren Weg, präsent zu sein, als das eigene Leben so zu schätzen, wie es heute ist. Zugegeben, es gibt vielleicht Dinge, die Sie verbessern möchten, aber Sie können keine neuen Wünsche manifestieren, indem Sie sich darüber beschweren, was nicht funktioniert.

Stellen Sie sich durch Tagträumen ein neues Ich vor

Tagträumen ist keine Zeitverschwendung. Benutze Dein Fantasie der Kindheit Sich in neue Glaubenssätze und Geschichten hineinzuversetzen, indem man visualisiert, wie man sein neues Ich erlebt.

Geben Sie Ihr gewünschtes Ergebnis auf und umarmen Sie das neue Ich

Das bedeutet nicht, dass Sie still sitzen und nicht am Leben teilnehmen. Es bedeutet auch nicht, dass keine körperliche Anstrengung erforderlich ist, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Das bedeutet, dass Sie sich keine Sorgen darüber machen müssen, wie sich die Dinge entwickeln werden. Stattdessen erlauben Sie sich, die Vorteile Ihrer neuen Überzeugungen und Geschichten zu nutzen.

Wenn Sie sich darüber im Klaren sind, was der Verwirklichung Ihrer Wünsche im Wege steht, Sie können die Hindernisse auf Ihrem Weg leichter beseitigen.

Das ist die Kunst, veraltete Geschichten und die damit verbundenen Überzeugungen aufzugeben.

Was tun Sie, wenn diese Geschichten und Überzeugungen losgelassen werden?

Feiern Sie das Geschenk Ihres Lebens ohne Grenzen.

Bitte schauen Sie sich das Video oben an, in dem ich Ihnen weitere Einblicke in jeden dieser sechs Schritte gebe und Ihnen erläutere, wie Sie sie jetzt in Ihrem Leben anwenden können.

Welche einschränkenden Überzeugungen und veralteten Geschichten halten Sie in dieser Zeit Ihres Lebens zurück? Haben Sie versucht, eine neue Geschichte für sich selbst zu erfinden? Wie würde diese neue Geschichte aussehen?