Die 30 besten Lifehacks aller Zeiten

Ich lebe für ein paar gute Hacks: meine Pinterest-Boards und Instagram-Lesezeichen sind voll mit DIYs, Cheats und Tipps, von Heimwerkerprojekten über Gesundheits-Swaps bis hin zu allgemeinen Ratschlägen. Denn die Wurzel meiner Wellness-Obsession ist der inhärente Wunsch, das Beste aus dem Leben zu machen – selbst in den winzigen, alltäglichen Veränderungen, die wir „Hacks“ nennen, oder alles, was das Leben ein bisschen gesünder, glücklicher oder besser macht. Als ich also eine New York Times Meinungsbeitrag mit dem Titel „Die besten Lifehacks der Welt (im Moment)” auf TikTok viral gehen, weißt du, ich war leben dafür (Paris Hilton ist wieder cool, oder?).

Um ganz ehrlich zu sein, ich habe viel darüber nachgedacht, was Wellness-Inhalte Wir möchten wirklich auf The Everygirl eingehen – welche Inhalte die Leute wirklich Also? Vielleicht geht es weniger um die neuesten Lebensmittel, Trends und Nahrungsergänzungsmittel, sondern mehr um die alltäglichen, völlig kostenlosen Ratschläge, die Ihre Denkweise oder Ihren Lebenswandel verändern. tägliche Routineund am Ende wird sich Ihre gesamte Lebenseinstellung ändern. Deshalb wollte ich mit Ihnen die Lifehacks teilen, die ich als die mächtigsten, transformativsten und tiefgreifendsten empfunden habe (ja, auch wenn sie super einfach sind). Betrachten Sie diese Liste als Ihre moderne gute Fee: Sie wird Ihnen helfen, Ihr Leben komplett zu ändern (gläserne Schuhe nicht inbegriffen). Lesen Sie weiter, um die meiner Meinung nach 30 besten Lifehacks aller Zeiten kennenzulernen.

1. Sprechen Sie über etwas, das nicht mit anderen Menschen und Ihren Urteilen über sie zu tun hat (zu Ihrer Information, Scheiße über andere zu reden gibt einem ein schlechtes Gefühl selbst).

2. Glück ist eine Fähigkeit, kein Umstand – üben Sie es, warten Sie nicht darauf.

3. Schalten Sie alle Social-Media-Konten stumm oder entfolgen Sie ihnen, wenn diese Ihnen keine Freude bereiten oder Sie nicht inspirieren.

4. Zeit ist ein Gut, das man investieren und nicht ausgeben sollte.

5. Entfolgen Sie Ihrem Ex. Nein, aber im Ernst.

6. Wenn Sie mit etwas unzufrieden sind, ändern Sie die Umstände. Aber wenn Sie die Umstände nicht ändern können, ändern Sie Ihre Einstellung.

7. Wenn Sie anfangen, sich unsicher zu fühlen, gehen Sie über sich hinaus: Rufen Sie einen Freund an und fragen Sie ihn, wie es ihm geht, spenden Sie an eine Organisation, die Ihnen am Herzen liegt, oder ein Buch über die Erfahrungen einer anderen Person lesen (Ich schwöre, es verringert die Unsicherheit!).

8. Essen Sie mehr Vollwertkost aus der Erde (nein, wirklich, das ist der einzige Ernährungstrick oder Ernährungsberatung Sie werden jemals brauchen).

9. Sagen Sie „Danke für …“ statt „Es tut mir leid für …“

10. Mit der falschen Person zusammen zu sein macht einsamer als allein zu sein.

11. Ersetzen Sie „Ich bin zu beschäftigt für …“ durch „Es ist nicht meine Priorität, …“. Das wird Sie dazu bringen, sich zu fragen, wie Sie Ihre Zeit eigentlich verbringen.

12. „Nein“ ist ein vollständiger Satz.

13. Führen Sie auf Ihrem Telefon eine Liste mit all den Dingen, die Sie laut zum Lachen gebracht haben – so können Sie sie jederzeit lesen, wenn Sie lachen oder sich aufmuntern müssen.

14. Denken Sie daran, dass Ihr Aussehen keine Leistung ist (Ihr bestes Selbst hat nichts mit Hautunreinheiten, einem Cellulite-Bereich oder ein paar Pfunden mehr zu tun).

15. Machen Sie jeden Morgen Ihr Bett. Denken Sie nicht darüber nach, tun Sie es einfach.

16. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen etwas fehlt – sei es Zeit, Energie, Liebe oder Geld – geben Sie mehr davon. Sie werden erkennen, wie viel Sie bereits haben, und dann mehr davon anziehen.

17. Arbeiten Sie bei jedem Gesundheitsziel eher an der Ausgewogenheit als an der Perfektion.

18. Wisse, dass du das, was du an anderen liebst, auch an dir selbst liebst; was du an anderen hasst, hasst du auch an dir selbst.

19. Wenn Sie sich energielos fühlen, Machen Sie einen Spaziergang im Freien oder genießen Sie direktes Sonnenlicht.

20. Betrachten Sie Selbstfürsorge als eine Geisteshaltung, nicht als eine To-Do-Liste.

21. Wenn Sie sich gestresst fühlen, körperlich reagieren: Entspannen Sie Ihre Schultern, lockern Sie Ihren Kiefer, atmen Sie tief durch.

22. Erstellen Sie Ihr Passwort Ihre Lieblingsbestätigung Sie müssen es also bei jeder Anmeldung wiederholen.

23. Das Geheimnis, um von jedem gemocht zu werden: Stellen Sie anderen Leuten mehr Fragen, als Sie Aussagen über sich selbst machen.

24. Kleben Sie Ihren Mund zu während du schläfst. Du wirst komisch aussehen, aber du wirst nie so energiegeladen aufwachen.

25. Iss die verdammte Eistüte. Oder das Gebäck, oder den Teller Pasta, oder irgendein anderes [insert favorite food here]Genießen Sie jeden Bissen Ihres Lebens und essen Sie mit Achtsamkeit statt mit Unsicherheit.

26. Schlafen Sie ein und denken Sie an all die Dinge, die an diesem Tag gut gelaufen sind.

27. Kommen Sie mehr mit der Erde in Kontakt: Gehen Sie barfuß am Strand entlang, schwimmen Sie im Meer, umarmen Sie buchstäblich einen Baum oder legen Sie sich ins Gras (das nennt man Erdung und ist verdammt wissenschaftlich, schauen Sie nach).

28. Schalten Sie alle Benachrichtigungen auf Ihrem Telefon aus. Wenn Sie Benachrichtigungen erhalten (von E-Mails, iMessages, Anrufen, DMs usw.), sind Sie ständig in einem Reaktionszustand. Holen Sie sich Ihre Macht zurück, indem Sie nur dann auf Nachrichten antworten oder auf Apps klicken, wenn Sie möchten, und nicht, wenn Ihr Telefon es Ihnen sagt.

29. Fühlen Sie sich überfordert oder überbeschäftigt? Wenn Sie die ersten 30 Minuten Ihres Tages selbst bestimmen, haben Sie auch den Rest des Tages unter Kontrolle.

30. Lernen Sie, nett zu sein – wirklich, wirklich nett. Das ist der unglaublichste Lifehack, aber der am meisten übersehene.