Alleinsein ist nicht Einsamkeit | Sixty and Me

Ein weitverbreitetes Missverständnis unter Menschen, besonders unter denen von uns, die sich dem letzten Drittel ihres Lebens nähern, ist, dass Alleinsein gleich Einsamkeit ist. Nun, ich bin hier, um diese Geschichte zu entlarven; um sie in erholsamen Frieden zu verwandeln.

Es gab zahlreiche Phasen, angefangen in meinen Zwanzigern (nach Ex-Freundin Nummer eins), in denen ich zehn Jahre lang allein lebte. Das zweite Mal war nach Ex-Freundin Nummer zwei. Zwischen dieser Beziehung und der letzten Ex-Freundin Nummer drei lagen vier Jahre. Seitdem war ich zum ersten Mal in meinem Leben ohne einen Lebensgefährten, ohne lockere Beziehung. Das ist jetzt 13 Jahre her, und ich war noch nie glücklicher.

Hier ist der Grund:

Selbstreflexion

Ich habe die Liebe in mir selbst gefunden. Es hat mich ein Leben lang gekostet, meine inneren Schätze zu entdecken, aber um sie zu finden, musste ich mich meinem schlimmsten Feind stellen: mir selbst. Das fiel mir leichter, wenn ich allein war. Ich war nicht ganz allein, als ich meinen Sohn großzog. Aber in den letzten vier Jahren war mein Nest leer. Das gab mir Anlass, meinen Einfluss als Mutter meines Sohnes und als ehemalige Ehefrau, Freundin und Partnerin einiger weniger zu überdenken. Ich dachte über meine Beziehungen zu meinen verstorbenen Eltern und meinem Bruder nach.

Verantwortung übernehmen

Das Unrecht einzugestehen, das man anderen angetan hat, ist eine Sache. Sich selbst zu vergeben, eine andere. Es läuft alles auf eine Handlung hinaus: Verantwortung. Wenn wir nicht für jede Handlung – positiv und negativ, neutral oder gefärbt – Verantwortung übernehmen, werden wir für immer an der Vorstellung hängen bleiben, dass uns jemand Unrecht getan hat.

Wenn wir so denken und jemand anderem die Schuld geben, entsteht ein Gefühl der Einsamkeit. Das mag widersprüchlich klingen. Das ist es aber nicht. Opfer der eigenen Emotionen zu sein, führt zu einem ständigen Spiel aus Schuldzuweisungen und der Vermeidung von Verantwortung.

Eine Seite umblättern

Um das Blatt in Ihrem Denken zu wenden, müssen Sie Risiken eingehen. Sie müssen an die Verantwortung glauben und sich dazu verpflichten, egal, was dabei herauskommt. Ich kann den genauen Moment nicht benennen, in dem ich mich befreit fühlte, aber ich erinnere mich an den Prozess.

Ich fleißig alle Folgen zurückgerufen und Vorfälle von Fehlverhalten mir und anderen gegenüber. Ich habe sie alle aufgeschrieben. Können Sie sich vorstellen, wie viele Seiten das geworden sind? Mehr als 120! Ich habe Rollentausch gemacht. Ich habe mich in die Lage derjenigen versetzt, die mich gnadenlos verletzt haben. Ich habe mich wie ein Remote Viewer in ihre Herzen und Gedanken hineinversetzt. Wow, was für eine augenöffnende Erfahrung das war!

Plötzlich konnte ich das Leben aus ihrer Perspektive sehen und war emotional, mental und körperlich so weit von ihnen entfernt, wie es nur ging. Als ich meine Abwehr fallen ließ und mir den Mut aus dem Leib weinte, fühlte ich mich gereinigt und bereit, mein Leben ohne Schuld und mit Glauben neu zu beginnen. Es ist nicht religiöser Natur; es ist eher ein Glaube an mich selbst. Ich würde mich nie wieder im Stich lassen, indem ich meine Werte opfere.

Doch die Menschen um uns herum stellen unsere Werte auf die Probe und setzen sie in Bewegung, wenn nicht täglich, dann doch gelegentlich. Um dieses Problem zu lösen, brauchen wir mehr als nur unsere guten Absichten. Wir müssen uns unserer neuen Entschlossenheit bewusst sein und sofort handeln.

Wie setzen Sie Ihre Entschlossenheit in die Tat um?

Wenn Sie Ihren Körper spüren und auf seine Signale achten, werden Sie sofort erkennen, was sich „richtig“ oder „seltsam“ anfühlt. Wenn Sie sich seltsam fühlen, äußert sich das als Unbehagen irgendwo. Es könnte in Ihrem Bauch oder Hals sein, was dazu führt, dass Sie schwer schlucken und nicht sprechen können. Es könnte in Ihrem Kopf oder Herzen sein.

Wenn Sie diese Anweisungen befolgen, vermeiden Sie voreilige Reaktionen. So können Sie objektiv sein und sich selbst klar sehen. Sobald Sie das tun, werden Sie – Ihr eigener bester Freund – dasselbe Mitgefühl, das Sie anderen entgegenbringen, auch sich selbst entgegenbringen.

Das, mein Freund, ist der springende Punkt bei diesem Keks. Behalten Sie Ihre Werte bei, und Sie werden nicht einsam sein. Niemand außer Ihnen selbst kann Ihnen Ihre Werte nehmen.

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Lassen Sie uns darüber reden:

Fühlen Sie sich oft einsam? Haben Sie über die Gründe für Ihre Einsamkeit nachgedacht? Fühlen Sie sich einsam, weil Sie jemanden brauchen, der Sie bestätigt oder Ihnen Gesellschaft leistet?