Die Schönheit und Weisheit eines „gewissen Alters“ annehmen

Stellen Sie sich eine Rosenknospe vor: zart, fest geschlossen, voller Verheißung. Sie ist an sich schon schön, doch wir wissen, dass ihre wahre Pracht erst dann zum Vorschein kommt, wenn sie voll erblüht ist.

Unsere Reise als Frauen spiegelt diese Transformation wider. Unsere Jugend hat ihren eigenen Charme, aber erst in unseren späteren Jahren kommen wir wirklich zu unserer vollen Pracht und leben unser Leben in pulsierender, unverfälschter Blüte.

In voller Blüte zu leben bedeutet, jeden Teil von uns selbst zu umarmen – Herz, Geist, Körper und Seele.

Es geht darum, die Weisheit, Kraft und Schönheit, die aus unseren Lebenserfahrungen stammen, zu nutzen, um ein Leben voller Sinn und Freude zu gestalten.

So viele von uns haben zu viele Jahre ihres Lebens damit verbracht, sich auf einen Aspekt ihrer selbst zu konzentrieren – vielleicht waren wir Opfer der räuberischen Diätkultur oder haben uns nur auf andere konzentriert, nie auf uns selbst. Einige von uns haben sich nur auf die Kirche, die Arbeit oder die Ausbildung konzentriert.

Dann beginnen wir zu verstehen, dass wir, um das Leben führen zu können, das wir führen möchten, mit unserem ganzen Wesen – Herz, Geist, Körper und Seele – im synergetischen Einklang sein müssen.

Lassen Sie uns das ein wenig näher erläutern.

Herz: Emotionale Belastbarkeit und Mitgefühl fördern

Im Mittelpunkt eines Lebens in voller Blüte stehen emotionale Belastbarkeit und Mitgefühl.

Das Leben hat uns zweifellos vor viele Herausforderungen gestellt. Doch diese Erfahrungen haben uns auch die Fähigkeit verliehen, emotionale Stürme mit Anmut zu meistern. Unser Herz zu umarmen bedeutet, uns selbst zu erlauben, tief zu fühlen, voll zu lieben und großzügig zu vergeben. Dieser reichliche Überfluss ist der Treibstoff für alles.

Selbstliebe und Mitgefühl sind entscheidend. Es geht darum, unseren Wert zu erkennen, uns selbst mit Freundlichkeit zu behandeln und dasselbe Mitgefühl auch anderen entgegenzubringen. Wenn wir unser Herz pflegen, entwickeln wir ein Gefühl von innerem Frieden und emotionaler Ausgeglichenheit, das nach außen strahlt und jeden berührt, dem wir begegnen. Es ist das Lot zur Gelassenheit.

Geist: Wachstum und positives Denken annehmen

Unser Verstand ist ein mächtiges Werkzeug bei der Gestaltung unserer Realität.

Um in voller Blüte zu leben, muss man eine Wachstumsmentalität entwickeln – offen fürs Lernen, für die Weiterentwicklung und dafür, Herausforderungen als Wachstumschancen zu sehen. Es geht darum, einschränkende Überzeugungen loszulassen und das Potenzial in uns zu nutzen.

Wie wir denken, spielt eine entscheidende Rolle. Es ist leicht, in alte Muster negativen Denkens zu verfallen, aber indem wir uns bewusst dafür entscheiden, uns auf das Positive statt auf das Negative zu konzentrieren, können wir unsere Denkweise verändern und alte, abgenutzte Gedanken durch neue und inspirierende ersetzen. Dies geschieht beispielsweise, indem wir uns auf die Lösung statt auf das Problem konzentrieren.

So können wir unsere Ergebnisse verändern. Kreativität fließt und Inspiration kommt, anstatt über das Problem zu jammern. Wir haben genug gejammert – es ist Zeit, uns auf die Lösung zu konzentrieren! Das bedeutet nicht, die Schwierigkeiten des Lebens zu ignorieren, sondern ihnen mit einem Gefühl der Hoffnung und der Möglichkeit zu begegnen – das erreicht man, wenn man woanders hinschaut.

Und übrigens, unsere Gehirne können neue Synapsen und Verbindungen schaffensogar in diesem Alter, und das ist höchst aufregend!

Körper: Sich selbst ernähren

Unser Körper ist das Gefäß, durch das wir das Leben erfahren. Wir können uns nicht von unserem Körper trennen – wir müssen ihn so sehr lieben, wie wir können.

Und anders als bei einem alten Auto können wir unsere alte Schrottkarre nicht gegen ein neues, glänzendes Modell eintauschen. Mit zunehmendem Alter wird es noch wichtiger, unseren Körper mit viel Liebe und Respekt zu pflegen.

Um unseren Körper zu ernähren, müssen wir unsere Gewohnheiten ehrlich hinterfragen – welche sollten wir beibehalten und welche müssen wir aufgeben? Wir müssen unser Aktivitätsniveau bewerten und auf das hören, was uns unser weiser Körper sagt. Vielleicht brauchen wir ein wenig mehr Ruhe oder sollten uns das zweite Glas Wein noch einmal überlegen.

Ganzheitliches Wohlbefinden ist der Schlüssel. Dabei geht es nicht nur um körperliche Fitness, sondern auch darum, wie wir unseren Körper mit Energie versorgen und für unser allgemeines Wohlbefinden sorgen. Dazu gehören eine unterstützende Ernährung, regelmäßige und abwechslungsreiche Bewegung sowie ausreichend Ruhe und Praktiken wie Yoga oder Meditation die sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit unterstützen.

Seele: Verbindung mit deinem inneren Selbst

Um in voller Blüte zu leben, ist eine tiefe Verbindung mit unserem inneren Selbst erforderlich. Dabei geht es um spirituelles Wachstum, darum, unseren Sinn zu finden und unser Leben an unseren Grundwerten auszurichten. Es geht darum, herauszufinden, was uns Freude, Erfüllung und ein Gefühl des Friedens bringt.

Spirituelle Praktiken können uns helfen, uns mit unserer Seele zu verbinden. Ob durch Meditation, Gebet oder das Verbringen von Zeit in der Natur, diese Praktiken ermöglichen es uns, uns auf unsere innere Weisheit einzustimmen und ein Gefühl innerer Ruhe und Zielstrebigkeit zu entwickeln.

Zu diesem Zeitpunkt unseres Lebens ist dies eine der wichtigsten Verbindungen, die wir herstellen können.

Umarme deine volle Blüte

Als Frau in einem „gewissen Alter“ in voller Blüte zu leben, ist eine wunderschöne, kraftvolle Reise.

Es geht darum, jeden Teil von uns selbst anzunehmen – Herz, Geist, Körper und Seele – und unsere Erfahrungen zu nutzen, um ein Leben voller Freude, Sinn und Erfüllung zu schaffen. Genau wie eine Rose in voller Blüte sind wir am prächtigsten, wenn wir uns voll und ganz annehmen und feiern, wer wir sind.

Wir befinden uns in der Blüte unseres Lebens – leben Sie es in vollen Zügen!

Lass uns darüber reden:

Haben Sie Ihr Alter akzeptiert? Wie sind Sie mit über 60 aufgeblüht? Was können Sie sonst noch tun, um Ihr volles Potenzial zu entfalten?