Experten erklären: Welche Vorteile haben Rizinusöl-Behandlungen?

Sie haben vielleicht schon von Rizinusöl als natürliche Schönheitsbehandlung für dickeres Haar, als selbstgemachtes Reinigungsmittel für zu Hause oder sogar als Ammenmärchen gehört Wehen auslösen. Aber auch wegen seiner gesundheitlichen Vorteile erfreut sich das Öl immer größerer Beliebtheit, beispielsweise aus der Leber Entgiftung zur Erleichterung Menstruationskrämpfe. Dieses vielseitige Öl, das in den meisten Drogerien oder Lebensmittelgeschäften rezeptfrei erhältlich ist, wird seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel verwendet. Laut Lisa Richards, einer Ernährungsberaterin und Erfinderin des Candida-DiätRizinusöl ist ein Pflanzenöl, das aus den Samen der Rizinuspflanze gewonnen wird und seit langem traditionell für verschiedene Zwecke verwendet wird, darunter Hautpflege, Haarpflege und medizinische Anwendungen. Rizinusöl ist auch der neueste Gesundheits-Hack, um sich in den sozialen Medien viral zu verbreiten.

Während die Begeisterung für Rizinusöl auf #HealthTok unbestreitbar ist, haben wir mit Experten gesprochen, um herauszufinden, ob es seinem Internet-Hype und seiner langjährigen Geschichte wirklich gerecht werden kann. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wofür Rizinusöl verwendet werden kann und ob es einen Platz in Ihrer Wellness-Routine verdient oder nicht.

Der Ursprung von Rizinusöl

Rizinusöl hat eine interessante Geschichte, da es sowohl in der westlichen Medizin als auch in älteren Traditionen wie der TCM verwendet wurde Ayurveda. „In der ayurvedischen Medizin wird Rizinusöl seit jeher als Heilmittel verwendet Verdauungs- Heilmittel, von dem wir wissen, dass es für den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers unglaublich wichtig ist“, erklärte Janine Leigh, eine integrative Therapeutin und ganzheitliche Heilpraktikerin. „Es wurde in Rizinusölpackungen verwestlicht und fand schließlich seinen Weg sowohl in konventionelle als auch in nichtkonventionelle Bereiche.“

„Lange bevor die Vorteile von Rizinusöl in der heutigen Zeit erkannt wurden, war es ein Eckpfeiler in alten Gesundheitspraktiken“, bestätigte Dr. Naheed Ali MD, ein Arzt und ganzheitlicher Gesundheitspädagoge. „In der über 5.000 Jahre alten ayurvedischen Tradition Indiens wird Rizinusöl wegen seiner entgiftenden und ausgleichenden Eigenschaften verehrt. Mittlerweile nutzten die alten ägyptischen Zivilisationen es für eine Vielzahl von Behandlungen, und auch Indianerstämme erkannten seine potenzielle therapeutische Wirkung.“

Kann Rizinusöl verwenden Wirklich…

Verstopfung lindern?

Auch wenn berichtet wurde, dass es den Fettstoffwechsel, die antimikrobielle Aktivität, die Entgiftung, die hormonelle Gesundheit und vieles mehr unterstützt, ist Rizinusöl dies nur von der FDA zugelassen für eine medizinische Verwendung: ein Abführmittel. „Bei oraler Einnahme ist Rizinusöl für seine abführende Wirkung bekannt“, erklärt Leigh. Mit mehreren Ärzten, Studien und einem FDA-Gütesiegel, das dies untermauert, scheint es allgemein anerkannt zu sein, dass Rizinusöl aufgrund seiner stimulierenden Wirkung, die alles in Bewegung bringt, bei Verstopfungssymptomen helfen kann (übrigens zitierte Leigh die gleiche stimulierende Wirkung). Der Stuhlgang ist auch der Grund dafür, dass es als alternatives Heilmittel zur Stimulierung von Kontraktionen und zur Einleitung der Wehen eingesetzt wird. Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente mit abführender Wirkung sollten nicht regelmäßig eingenommen werden (eine zu starke abführende Wirkung kann zu Dehydrierung oder mangelnder Nährstoffaufnahme führen, aber eine kleine Dosis Rizinusöl kann in diesem Fall hilfreich sein). ungewöhnliche Verstopfung. Besprechen Sie dies natürlich immer zuerst mit Ihrem Arzt.

Regelkrämpfe lindern?

Der medizinische Nutzen von Rizinusöl beruht nicht nur auf der oralen Einnahme. Rizinusölpackungen (in Rizinusöl getränkte Stoffstücke, die zur topischen Anwendung auf die Haut aufgetragen werden) werden in Praxen wie der traditionellen chinesischen Medizin und als beliebtes Hausmittel verwendet Die Vereinigten Staaten Anfang und Mitte des 20. Jahrhunderts zur Linderung von Regelkrämpfen. Funktioniert es also? „Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Rizinusöl können dazu beitragen, die Gebärmuttermuskulatur zu entspannen und die mit Menstruationsbeschwerden verbundenen Schmerzen zu lindern“, erklärte Dr. Ali. Amy Colo CPM, LMTeine Hebamme und zertifizierte Praktikerin der Maya-Bauchtherapie, schrieb über die regelmäßige Anwendung von Rizinusölpackungen kann schmerzhafte Perioden lindern und die Fruchtbarkeit unterstützen, da es die Durchblutung steigert und Entzündungen reduziert.

Allerdings war nicht jeder Experte, mit dem ich gesprochen habe, der Meinung, dass es ein Wunder gegen Krämpfe sei. „Ich betone, wie wichtig Vorsicht ist; Rizinusölpackungen während Menstruation könnte die Blutung verstärken, insbesondere bei Personen mit starker Regelblutung“, warnte Dr. Laila Kaikavoosi, Gründerin und klinische Leiterin des Online Menopause Center und zertifiziertes Mitglied der American Academy of Antiaging and Regenerative Medicine. Es kann sein, dass es nicht bei jedem gleich funktioniert.“ Dr. Kaikavoosi empfahl stattdessen, Änderungen des Lebensstils und andere Behandlungen auszuprobieren, um Regelkrämpfe zu lindern, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit starke Blutungen hatten. Fazit: Rizinusölpackungen haben vielen Menschen (seit vielen Jahrhunderten) bei Regelkrämpfen geholfen, aber das bedeutet nicht, dass sie bei jedem wirken. Besprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine neue Behandlung ausprobieren, um herauszufinden, ob sie für Sie geeignet ist.

Leber entgiften?

Eine weitere Anwendung für Rizinusölpackungen: Legen Sie sie auf Ihre Leber (rechts oben im Bauch), um die Entgiftung zu unterstützen. Viele Schulen der traditionellen Medizin verwenden Rizinusöl, um eine optimierte Leberfunktion zu unterstützen, die Entgiftung zu verbessern und Entzündungen in der Leber zu reduzieren. „Es wird angenommen, dass die Leber, das Entgiftungskraftwerk unseres Körpers, von Rizinusölpackungen profitiert“, erklärte Dr. Ali. „Diese Packungen können die Durchblutung fördern und den natürlichen Entgiftungsprozess der Leber unterstützen.“ Dies ist hauptsächlich auf Ricinolsäure zurückzuführen, eine Verbindung in Rizinusbohnen, von der angenommen wird, dass sie dem Körper dabei hilft, überschüssige Giftstoffe auszuscheiden. Einige Studien bestätigen, dass Rizinusöl eine positive Wirkung auf die Leberfunktion haben kann, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

„Während viele Einzelpersonen und Praktiker für die Wirksamkeit dieser Packungen bürgen, holt die wissenschaftliche Forschung immer noch auf“, sagte Dr. Ali und wies darauf hin, dass die vorläufigen Ergebnisse vielversprechend seien. Richards erklärte, dass Rizinusöl die Entgiftung unterstützen kann, indem es oral als Abführmittel eingenommen wird (Stuhlgang ist ein wesentlicher Weg, mit dem der Körper Giftstoffe ausscheidet), aber es gibt nicht genügend Informationen oder Forschungsergebnisse, um seinen Nutzen bei der topischen Anwendung zur Unterstützung der Leberentgiftung zu bestätigen. Stattdessen empfiehlt sie, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, sich gesund zu ernähren und eine übermäßige Belastung durch Schadstoffe zu vermeiden.

Fazit: Sollte ich anfangen, Rizinusöl zu verwenden?

Ist Rizinusöl also tatsächlich eine Anwendung, die es wert ist, zu Ihrem Gesundheits-Arsenal hinzugefügt zu werden? Die Antwort: Vielleicht … Aber sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. „Da ich sowohl in der Schulmedizin als auch in der ganzheitlichen Gesundheit versiert bin, schätze ich das Gleichgewicht zwischen anekdotischen Erfahrungen und strenger wissenschaftlicher Validierung“, sagte Dr. Ali. „Behandlungen mit Rizinusöl sind ein uraltes Heilmittel und verfügen über eine Fülle empirischer Belege.“ Obwohl viele Menschen seine Vorteile bestätigen, sollten Sie dieses Mittel mit Neugier und Vorsicht angehen. Sprechen Sie wie bei jedem anderen neuen Gesundheitsunternehmen zuerst mit Ihrem Arzt.

Wenn Sie und Ihr Arzt oder Ihr Gesundheitsteam entscheiden, dass Rizinusölbehandlungen das Richtige für Sie sind, gibt es verschiedene Kaufoptionen, aber Leigh verrät Ihnen auch eine einfache Möglichkeit, Ihre eigene Rizinusölpackung zu Hause herzustellen: „Alles, was Sie brauchen, ist eine Flasche High.“ – hochwertiges, kaltgepresstes Rizinusöl; ein Stück Stoff oder Flanell, das groß genug ist, um im gefalteten Zustand Ihren Unterleib zu bedecken; eine Wärmflasche oder ein Heizkissen; und ein kleines altes Handtuch oder eine Frischhaltefolie, um die Packung abzudecken, während Sie sie verwenden (da sie klebrig und schmutzig werden kann).“

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