Wie man einem Freund hilft, eine Trennung durchzustehen

Man kann es nicht anders ausdrücken: Trennungen sind höllisch kompliziert. Es spielt keine Rolle, was passiert ist, welcher Partner es initiiert hatoder ob es einvernehmlich war oder nicht, kann eine Trennung für beide Menschen gleichzeitig frustrierend, traurig, erleichternd und verwirrend sein. Es gibt jede Menge Bücher und Blogs, die erklären, wie man damit umgeht, aber ehrlich gesagt glaube ich nicht, dass irgendjemand jemals perfektioniert hat, wie man eine Trennung elegant übersteht. Und wenn wir selbst keine Profis sind, woher sollen wir dann wissen, wie wir einem Freund über eine Trennung hinweghelfen können?

Wenn Sie versucht haben, einen Freund zu unterstützen, der eine Trennung durchgemacht hat, oder wenn Sie gerade mit einem Ihrer besten Freunde daran arbeiten, wissen Sie, dass es nicht einfach ist, das Richtige zu finden, was man ihm sagen kann, und zu wissen, wie man sich verhält Noch schwieriger kann es sein, für sie da zu sein, wann und wie sie dich brauchen. Es ist ein schmaler Grat zwischen mangelnder Unterstützung und Überheblichkeit und dem Sagen des Richtigen oder Falschen. Aber seien Sie versichert, Sie müssen kein Experte sein, um einem Freund bei einer Trennung zu helfen – Sie müssen lediglich die Verhaltensregeln im Hinterkopf behalten, die wir vor der Trennung haben.

Tun Sie Folgendes: Erlauben Sie ihnen, auf ihre eigene Weise zu verarbeiten

Und genauso wichtig: in ihrer eigenen Zeit. Trennungen sehen für jeden anders aus und es ist nicht unsere Aufgabe, es unseren Freunden zu erzählen wie sie ihre verarbeiten sollen. Wenn sie auf der Couch weinen und zusehen wollen Schmutziges Tanzen für eine Woche wie Jess Neues Mädchenso sei es! Alternativ, wenn sie sich so sehr ablenken wollen, dass sie überhaupt nicht trauern, lassen Sie es zu, aber stellen Sie sicher, dass Sie da sind, wenn ihre Emotionen endlich einsetzen. Die Art und Weise, wie sie weitergehen ist ihre eigene Entscheidung, und als Freund müssen Sie sie nur unterstützen. Handeln Sie nur dann, wenn Anlass zur Sorge besteht. Wenn Ihr Gegenüber beispielsweise anfängt, übermäßig viel zu trinken, die Arbeit zu schwänzen oder wichtige Termine zu verpassen, sagen Sie ihm sanft, dass Sie besorgt sind, und fragen Sie ihn, wie Sie ihm helfen können, wieder auf die Beine zu kommen.

Nicht: schlecht über den Ex reden

Jetzt ist nicht die Zeit, etwas zu sagen wie „Gott sei Dank, sie waren schrecklich“, „Ich mochte sie sowieso nie“ oder noch schlimmer: „Ich wusste von Anfang an, dass sie nicht das Richtige für dich waren.“ Diese Kommentare sind in keiner Weise hilfreich und werden Ihrem Freund auch kein besseres Gefühl geben. Wenn überhaupt, werden sie sich wahrscheinlich nur über Sie aufregen, weil Sie ihnen überhaupt nicht gesagt haben, wie Sie sich wirklich gefühlt haben, oder anfangen, sich von Ihnen beurteilt zu fühlen. Wenn sie Unsinn über ihren Ex reden wollen, können sie das tun, aber es ist nicht Ihre Aufgabe, diesen Dialog zu beginnen – selbst wenn sie wirklich die Schlimmsten wären.

Tun Sie Folgendes: Schauen Sie alle paar Tage vorbei

Wenn Sie Ihrem Freund alle paar Tage eine SMS schicken oder ihn anrufen, um vorbeizuschauen und Hallo zu sagen – vor allem, wenn Sie nicht persönlich für ihn da sein können – kann das sehr viel bewirken. Fragen Sie sie, wie ihre Woche verläuft, erzählen Sie ihnen etwas Lustiges, das passiert ist, erzählen Sie ihnen von einem neue Show Du liebst es, dass du denkst, dass es ihnen auch gefallen wird, und sprich mit ihnen, wie du es normalerweise tun würdest. Wenn die Trennung nicht zur Sprache kommt, ist das in Ordnung. Lassen Sie sie wissen, dass Sie für sie da sind, um über alles oder über nichts zu reden, und lassen Sie ihnen den Ball im Wissen, dass sie sich auf Sie verlassen können, wenn sie ihn brauchen.

Wenn Sie ihr wirklich mitteilen möchten, dass sie in Ihren Gedanken ist, können Sie über eine SMS oder einen Anruf hinausgehen und ihr eine aufmerksame kleine Nachricht per Post schicken. Ob es etwas Süßes und Herzliches oder etwas Lustiges ist, um die Stimmung zu heben, Mondschwein hat unzählige Karten, die für diesen Job geeignet sind. Außerdem müssen Sie lediglich Ihre Karte auswählen und Ihre Notiz eingeben, und Moonpig kümmert sich um den Rest, indem es sie direkt an die Haustür schickt. Verschwenden Sie keine Zeit mehr damit, nach Versandmaterial zu suchen oder zu vergessen, Ihre Karte rechtzeitig in die Post zu stecken – es ist im Grunde der einfachste und durchdachteste Akt, den Sie tun können, um einem Freund mitzuteilen, dass Sie für ihn da sind, wenn er es am meisten braucht. Und ab sofort können Sie sich mit unserem Code EVERYGIRLFREE Ihre erste Karte völlig kostenlos zusenden lassen! Hier sind ein paar, die wir unseren Mädchen sofort schicken würden:

Nicht: Drängen Sie sie nicht zum Dating

Hören Sie genau zu: Ihr Freund wird anfangen Dating wieder, wenn sie gut und bereit sind. Ich weiß, wir hören immer den Satz: „Der beste Weg, über jemanden hinwegzukommen, ist, mit jemand anderem auszukommen“, aber wann hat das wirklich bei irgendjemandem funktioniert? Eine Verabredung, wenn man noch nicht wirklich bereit ist, sich wieder zu öffnen, ist die Grundlage für weitere Enttäuschungen, und eine Erholung gibt auch niemandem ein gutes Gefühl. Also lass das „Lass uns dich da rausholen!“ hinter dir. Ermutigen Sie ihn an der Tür und lassen Sie Ihren Freund ohne Druck von außen entscheiden, wann oder ob er wieder miteinander ausgeht.

Tun Sie Folgendes: Machen Sie lustige Pläne

Dein Freund hat wahrscheinlich eine Menge davon Freizeit Sie haben es jetzt nicht mehr in der Hand, und obwohl es wichtig ist, dass sie sich etwas Zeit zum Alleinsein gönnen, möchten sie wahrscheinlich nicht die ganze Zeit alleine verbringen. Fragen Sie sie, ob sie zum Abendessen ausgehen, einen Bauernmarkt besuchen, ein Weingut besichtigen oder in die Weinkellerei gehen dürfen Nagel Salon oder irgendetwas anderes, das Ihnen einfällt, das ihnen etwas gibt, auf das sie sich freuen können. Aber beachten Sie: Was auch immer Sie tun, sagen Sie nichts wie „Ich versuche nur, Sie zu beschäftigen“, denn Sie möchten nie, dass Ihr Gesprächspartner das Gefühl hat, eine Last zu sein oder dass die Trennung der einzige Grund ist, warum Sie ihn um ein Date gebeten haben A Freundin-Date.

Nicht: Mischen Sie sich in die Mitte

Vor allem, wenn Ihr Freund und sein Ex eine Zeit lang zusammen waren, haben Sie sich während der Beziehung wahrscheinlich ziemlich gut mit seinem Partner angefreundet. Umso schwieriger ist es, eine Trennung zu bewältigen – für das Paar und seine gemeinsamen Freunde. Aber denken Sie daran, dass die Trennung am Ende zwischen ihnen liegt. Sie können beide als Freunde unterstützen, aber achten Sie darauf, nicht zum Vermittler zu werden oder Partei zu ergreifen. Versuchen Sie auch nicht, ihre Beziehung zu reparieren.

Tun Sie Folgendes: Helfen Sie ihnen, die positive Seite zu sehen

Trennungen sind düster, egal aus welcher Perspektive man sie betrachtet, aber Sie wissen, was sie sagen: Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere. Dies ist der Beginn eines neuen Kapitels für Ihren Freund, und es ist wichtig, dass er im weiteren Verlauf kleine Einblicke davon erhält. Wenn es jemals etwas gab, was sie tun wollten, wozu sie während ihrer Beziehung nicht gekommen sind (z. B Hobby Sie haben über den Start oder das gesprochen Geschäftsidee, die sie geplant haben aber noch nicht weitergekommen sind), ermutigen Sie sie, es zu versuchen! Die Möglichkeit, ein Leben voller Dinge zu sehen, die sie begeistern, kann ihnen helfen, optimistisch in die Zukunft zu blicken.

Dieser Beitrag enthält eine gesponserte Aufnahme von Moonpig, aber alle darin enthaltenen Meinungen stammen von der Redaktion von The Everygirl.