Tipps für aktive Senioren Als Senior ist es besonders wichtig, auf die eigene Gesundheit zu achten und aktiv zu bleiben. Hier sind einige Tipps, wie Sie auch im Alter fit und gesund bleiben können: Regelmäßige Bewegung Es ist wichtig, regelmäßig Sport zu
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Fit und mobil bleiben im Alter: Tipps für eine aktive Lebensführung 1. Regelmäßige Bewegung Es ist wichtig, auch im Alter aktiv zu bleiben. Regelmäßige Bewegung wie Spaziergänge, Radfahren oder leichte Gymnastikübungen können dabei helfen, die Mobilität zu erhalten und fit zu bleiben.
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